fbpx

Польза медитации

медитация

Многие слышали о такой духовной практике, как медитация, однако далеко не все знают, что это такое на самом деле. Заняться медитацией может каждый желающий. Это набор психических упражнений, оказывающих благотворное влияние на весь организм человека. При этом существует множество различных техник, позволяющих быстро расслабиться и отвлечься от суеты, научиться по-новому смотреть на окружающий мир, понять … Читать далее

Завтрак. Мифы.

завтрак

Вокруг приемов пищи существует множество мифов, которые постепенно развеивают диетологи. Один из них касается завтрака и его роли в задаче похудеть. Известный диетолог Кэтрин Зерацки развеяла заблуждения — утренний прием пищи никак не связан с изменением веса. То же касается сухих завтраков. Увеличение массы связано только с продуктами, содержащими сахара. Напротив, злаковые фитнес-снеки приносят полезную … Читать далее

Советск. Город с историческим прошлым.

мост королевы луизы

Советск располагается в месте слияния рек Тыльжи и Неман. Он находится на севере Калининградской области, гранича с Литвой на севере и соприкасаясь с Неманским и Славским  районами Калининградской области. Он второй по величине город после Калининграда в области с развитой радиоэлектронной, лёгкой и пищевой промышленностью. Климат благоприятно влияет на растительность города, разместившуюся в парках и … Читать далее